Love Power!
Par-Coaching med tantriska metoder för en spirituell och medveten kärlek

Är ni redo att ta er kärlek till en ny nivå, efter flera år ihop?
Eller har ni nyss träffats och vill skapa en stark grund från början, och göra bättre denna gång?

​

Denna typ av coachning handlar inte om traditionell terapi. Har ni stora problem rekommenderar jag er att gå till en psykolog eller familjeterapeut.
I detta upplägg lyfter vi istället nyfiket fram de hinder vi eventuellt har för att kunna mötas "naket" och moget. Vi kommer att både samtala och använda fysiska metoder för att ni ska kunna spegla varandra och tillsammans växa både individuellt och som par. 
Det är - och ska vara - en rolig process, även om svåra känslor är en del av vägen.

Vad är skillnaden mellan "medvetna relationer" och "omedvetna"? 
I en medveten kärleksrelation kan vi härleda om en känsla grundar sig i den situation vi spontant tror, eller om den egentligen kommer ifrån gamla sår. Vi utvecklar verktyg genom "det inre samtalet", shadow work och via avläsningar av kroppen når vi en djupare kommunikation. På så vis undviker vi onödiga konflikter och kan börja använda "non violent communication".
Vi undersöker hur vi kan omskapa bilder av vår "tolkning av verkligheten", baserat på historian, till medvetet valda verkligheter som istället gynnar oss och relationen. 
I en medveten kärleksrelation förstår vi att vår relation är som en egen unik individ som vi behöver vårda, på samma sätt som vi behöver sätta gränser och vårda vår privata individ.

Jag vet inte om jag vågar, jag vet att min partner kommer lyfta fram problem och jag har ingen lust att bli blir kritiserad.
Inom parutveckling med tantriska metoder så letar vi inte fel, utan vägar att utvecklas. Vi uttrycker vad vi önskar snarare än pekar på fel. Vi tränas i att uttrycka våra behov, inte peka på den andres fel eller brister.
Målet är att ni ska våga prata mer öppet och visa känslor utan rädslor, för att komma närmre varandra. Men också kunna vara stöd för varandra i en individuell utveckling. Det finns inget att förlora på att bli mer "nakna", bara vinning!
Parutveckling är som att gå till en personlig tränare på gymmet. Vi går inte dit vältränade. Vi går dit för att vi vill må bättre och vet att vi kan mer. Det finns mer att hämta än vad vi prioriterat.


TANTRA låter läskigt, vad är det egentligen?
I väst har vi en förvrängd bild av vad tantra handlar om. Det är en mångtusenårig livsfilosofi, utifrån vilken de yogiska traditionerna kommer, med ett ursprung före vår tideräkning.
Tantra betyder väv, och väven är en symbolik för hur våra livs olika områden tillsammans skapar en helhet. Spirit, själen och alla våra olika kroppar (där den fysiska kroppen är en) skapar en samlad form av vad vi är. 

Om du googlar tantra, kommer det snabbt upp bilder på sexuella akter och lekar som ni kanske känner inte alls är lockande. Detta är "Neo-tantra". Inget fel i sig, men väldigt långt ifrån vad tantra handlar om.
Enligt tantriska principer arbetar vi med medvetandegörandet av polarisering och därefter förening. Varje individ har en maskulin och feminin energi som, när de är i balans, utgör en trygg och stabil person. När två personer är i balans, kan magi uppstå i mötet mellan de båda.

En viktig process är att frigöra sig bedömande, synd och skam. Här kommer då även kroppen och sexualiteten in. Istället för att shame-a kroppen, undersöker vi nyfiket och öppet. Hittar låsningar och problem för att successivt lösgöra oss och bli friare och större, närmre och intimare.Vi kommer arbeta mot ett sexuellt läkande, då vi i många hundra år utsatts för patriarkala förtryck mot den kvinnliga energin. Oavsett könstillhörighet behöver vi skapa en balans inom oss själva, i våra poler, för att kunna leva fullt ut.

Vår bild av sexualitet, som en typ av performance mot ett visst slutmål, en prestation, kommer också diskuteras. Vi är aldrig fullt närvarande när vi har ett mål.
Utan total närvaro kan vi inte mötas med öppna hjärtan.

​

Inget nakenhet kommer ske under våra sessioner, men vi kommer inkludera viss teori kring tantrisk sexualitet, som ni kan utforska på egen hand. Fysisk beröring mellan er båda kan vara en del i processen, men detta prövar vi oss fram till utefter era önskningar. 

Meditation

​Full närvaro i relationen kan enbart uppnås med hjälp av meditation, så det är grundpelaren i resan. Via meditation och metoder för mindfullness kommer vi vinna så mycket mer än en fördjupad kärleksrelation. Snart kommer ni märka hur verktyg och metoder som vi tränas i, går att applicera på alla relationer och situationer i livet. 
 

På samma sätt som att vi avsätter tid för att träffa vänner, ha egen tid, träning etc, så behöver vi avsätta tid för kärleken! 
Även kärleken behöver tränas, förfinas och avanceras.

Passar detta oss?
Om ni redan utövar yoga och meditation, är tantrisk parutveckling en naturlig fördjupning. Men är ni helt rookie så går det precis lika bra. Det viktiga är att det finns en nyfikenhet och öppenhet. 
Det spelar ingen roll hur er kärlek ser ut, om ni är hetero eller samkönade. Alla välkomnas varmt!

Så... vågar ni ta steget in i en mogen kärlek där vägen kantas av lust och lek? Såklart ni gör!

Love Birds! Det är läskigt att lämna kvisten, men värt hoppet ;)

Skriv en rad så diskuterar vi hur vi bäst kan utvecklas tillsammans!