Automatiserade beteenden och att bryta dem

Vägar vi "väljer" leder oss ofta dit vårt bagage programmerat oss till att gå. Det är vanligen inte vår inre sanna natur, utan den prägling vi matats med/ programmerats med, och de vanor vi själva vant oss vid. Dessa vägar ligger serverade framför oss och de kan lika väl vara svåra/tuffa som undvikande, men de ingår i upptrampade spår!

Jag tycker att den bästa och smidigaste lögndetektorn svarar på frågor som; "Mår jag bra av mitt val eller min handling? Mår andra runt mig bra? Har jag kommit närmre mig själv och vi närmre varandra och är känslan bättre än innan?"

Är svaret JA, har du agerat utifrån hjärtat och är utmed en väg som får både dig själv och andra att växa.

Har ditt handlande fått dig att krympa, skämmas, bli avig.. har det fått andra att stänga relationen, well.. då visar detektorn på lögn.

Lögn =  motstånd mot flöde, växande, och närhet.

Testa att stoppa en automatiserad reaktion och utforska möjligheten att att agera annorlunda. Pausa.

I början behövs ofta flera dagar för att gå igenom denna process…

Fundera över alternativa utgångar och prova i tanken hur det skulle bli och kännas om du bytte strategi. Vad skulle hända då?

När du hittat en väg som ger dig en känsla av lätthet, lust och styrka och som du ser för andra närmare dig i deras egen frihet, DÅ är du rätt.

Prova att gå medvetet på denna oupptrampade stig. Obs MEDVETET. Alla stigar är otydliga i början, så det gäller att trampa ett tag innan stigen blir till en ny automatisering.

Testa "lögndetektorn"!

Stanna upp. Ställ frågor. Inventera. Agera på nytt vis. Notera. Lär om.

❤️